Seminar: Mit Herz, Klarheit und Giraffenohren

Begleitet wurden wir dabei von der tollen Trainerin Aline Schmidt, die mit viel Herz, Energie und einem guten Gespür für die Gruppe durch den Tag führte. Von Anfang an herrschte eine offene, herzliche und neugierige Stimmung. Es wurde zugehört, diskutiert, gelacht und natürlich auch jede Menge miteinander geredet.

Im Mittelpunkt standen die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte. Dabei wurde schnell deutlich, wie viel Kraft darin steckt, genauer hinzuschauen, Gefühle wahrzunehmen und die eigenen Bedürfnisse klar auszudrücken – ohne das Gegenüber zu bewerten oder anzugreifen. Besonders spannend war die Arbeit mit der Wolf- und Giraffensprache, die auf Marshall B. Rosenberg, den Begründer der Gewaltfreien Kommunikation, zurückgeht. Der Wolf steht dabei sinnbildlich für unsere schnellen Bewertungen, Vorwürfe und Angriffe – während die Giraffe mit ihrem großen Herzen für Empathie, Verbindung und eine wertschätzende Sprache steht. Und natürlich blieb es nicht bei der Theorie! Eigene Fallbeispiele und konkrete Situationen aus dem Alltag wurden eingebracht und gemeinsam bearbeitet. Gerade dadurch wurde die GFK greifbar und lebendig: Was steckt eigentlich hinter einem "Das geht so nicht!" Welches Bedürfnis steht hinter meiner eigenen Reaktion? Und wie kann aus einem vermeintlichen Angriff vielleicht doch ein Gespräch entstehen? Es gab viele Aha-Momente, neue Perspektiven und den ein oder anderen Satz, bei dem man dachte: "Das probiere ich beim nächsten Mal wirklich aus!"

Neben all dem Lernen kam natürlich auch das Miteinander nicht zu kurz. Für das leibliche Wohl war bestens gesorgt, und bei leckerem Essen und in entspannter Atmosphäre blieb viel Raum zum Kennenlernen, Netzwerken und Austauschen. Neue Kontakte konnten geknüpft, Erfahrungen geteilt und gemeinsame Interessen entdeckt werden.

Gerade als Gewerkschaftsfrauen ist es wertvoll, solche Räume zu schaffen: Räume, in denen wir voneinander lernen, uns gegenseitig stärken und neue Ideen entwickeln können. Denn gute Kommunikation ist nicht nur im privaten Alltag wichtig – sie ist auch ein wichtiger Schlüssel für Zusammenhalt, Solidarität und gemeinsames gewerkschaftliches Handeln.

Am Ende des Tages gingen wir mit vielen neuen Impulsen, praktischen Werkzeugen und auch mit ein bisschen mehr Giraffenherz nach Hause. Ein rundum gelungener Tag mit einer tollen Gruppe, einer großartigen Trainerin und einer spürbar großen Begeisterung für die Themen unserer Seminarreihe "Sie MACHT’s!". 

"Sie MACHT’s!" geht weiter!

Die große Beteiligung und die positive Resonanz auf unser Seminar haben uns sehr gefreut und einmal mehr gezeigt, wie groß das Interesse an Austausch, persönlicher Weiterentwicklung und konkreten Werkzeugen für den Alltag ist. Diese Resonanz bestärkt uns darin, die Seminarreihe "Sie MACHT’s!" fortzuführen.

Umso mehr freuen wir uns, am 18. September 2026 das nächste Seminar zum Thema Finanzen anbieten zu können.

Auch hier ist die Nachfrage bereits groß: Zum jetzigen Zeitpunkt sind nur noch wenige Plätze verfügbar. Wer dabei sein möchte, sollte sich daher möglichst bald anmelden.

Wir freuen uns auf euch und auf den nächsten gemeinsamen Schritt mit "Sie MACHT’s"!

Text: Bezirksfrauenvorstand Nordwürttemberg